香蕉的养分因素有卵白质、糖、碳水化合物、色氨酸、脂肪、b6、c、e、f)、胡萝卜素、伙食纤维、生物碱及钙国际利来网站、磷、铁、钾等无机因素,胆固醇的含量险些为零。
香蕉中含有充足的钾,而钾离子有制止钠离子缩短血管和损坏血汗管的效率。吃香蕉的好处可支柱体内的钠钾均衡和酸碱均衡,使神经肌肉连结寻常、心肌缩短妥协,以是逐日吃3到5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有好處。
解析:香蕉屬高熱量生果,正在極少熱帶地域香蕉還動作重要糧食。香蕉果肉養分價格頗高gowin趣胜亚洲,其它金沙js6666登录入口今日蚂蚁庄园最新谜底5月16日:哪种生果有安乐生果之称?香蕉仍然葡萄,还含众种微量元素和维生素。个中维生素A能增进滋长,巩固对疾病的屈服力,是支柱寻常的生殖力和目力所必须;硫胺素能抗脚气病,增进食欲、助消化,包庇神经体系;欧洲人由于它能破除担忧而称它为“愉疾生果”。
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